焦虑大学生,如何有效安排大学生活的7个技巧!?
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2020-01-23 15:02:03
好的,伙计们,为真相炸弹做准备:大学是混乱的。您的朋友写道,您的朋友写道,您现在很后悔说,您将去参加以下活动:杂乱的课程,到期日,实际日期,俱乐部会议,聚会和游戏,兼职工作和办公时间以及实验性比赛...
好的,伙计们,为真相炸弹做准备:大学是混乱的。您的朋友写道,您的朋友写道,您现在很后悔说,您将去参加以下活动:杂乱的课程,到期日,实际日期,俱乐部会议,聚会和游戏,兼职工作和办公时间以及“实验性比赛”的开幕之夜。 。建立例程……几乎是不可能的。即使您本着最好的意图开始,但第一次睡觉或第一次小组会议的时间却比预期的要长两个小时时,它就会崩溃。

面对混乱的局面,我只能为您提供一种潜在的帮助:无可挑剔的计划安排。我不能保证您的生活不会那么忙碌,但是如果您坚持下去,您会花费更少的精神精力来思考是否有一些遗忘的义务。当您进入劳动力市场时,这也是您必须继续做的事情,因此,早日熟悉此过程是个好主意。因此,这是我的一些技巧,可帮助您在大学里安排时间表。

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选择一种方法

调度方法可以分为两个类别:数字和模拟。否则称为应用程序和物理规划师。每种方法都有其优点,但重要的是对您有用。我使用混合方式-我的工作时间表是Google日历,但我的个人生活却在计划者中。我知道有些人是通过电话日历的颜色协调系统或子弹日记生活和死亡的。因此,请四处逛逛,查看一些流行的计划程序和应用程序,然后选择可以有效使用的计划程序和应用程序。

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第一优先

您放入日历中的第一件事是必须去完成的事情。这意味着您的上课时间表,工作班次,任何重要的到期日或考试。这些是时间表中通常无法更改的部分,因此您必须围绕这些参与来构建其余部分。幸运的是,这些也是您日程安排中最固定的部分,因此您不必每周重新评估整个生活。

要自私

并非总是最好的建议,但是在决定一周的工作方式时,我要说的是财务顾问所做的事情:先付钱。如果您知道自己最好在下午学习,那么可以将学习时间作为固定的时间安排在日历上。确保还确定了应对大学生活压力所需要做的事情。如果您没有进行任何活动而感到完全不同步(例如,定期练习瑜伽或在当地的咖啡厅呼吸),那么在努力满足其他人对您的期望之前,先花点时间(和自己),这是您的最大利益。时间。无论什么对您来说都是“自我保健”,如果您提早安排它,安装起来都容易得多。

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灵活一点,但不要太多

适应您的时间是必要的,重新安排可以多次重新安排的时间是成年后悠久的传统。但是-这是一生要记住的事情,而不仅仅是在大学的安排中-您可以对别人说“不”。实际上,您可以对任何人说 “不”。您可以告诉您的教授,他们的上班时间不起作用为了你; 您可以告诉超能力的人您正在做一个项目,与在图书馆见面相比,周五晚上您要做的事更好。您的时间与其他人一样宝贵,因此,尽您所能地适应时,这是有礼貌的,但如果不能,那么坚决是明智的。

不断审查

好吧,也许不是一直。但是,您绝对应该每天多次参考自己的日程表,以查看当天或第二天的工作情况,或在上面做其他事情。因此,请确保无论身在何处都随身携带。对于那些在手机上使用应用程序的人来说,这是最容易的,但是对于我们中间的人来说,请确保在背包中留出足够的空间。

纳入长期目标

在大学里,将注意力更多地放在现在而不是将来上可能很容易,但是在制定时间表时,您应该考虑自己的长期目标以及本周必须完成的任务。您是否有意查看千赢国际qy88.viP下载专栏生/专业学校课程?您是否正在考虑教自己编码或弹吉他?尝试在计划中包括一些朝着这些目标迈进的步骤-当您不断提醒自己本来打算做的事情时,您可能会惊讶于自己从空闲时间中得到了多少。

如果您掉马了……

是否想猜出我有多少计划者或项目日记被用完了?至少六七个。计划很困难:您必须一直做下去,不知所措或自然而然地厌倦它是很自然的。但这一项重要技能,我们大脑负责的部分知道我们应该这样做。因此,如果您辞职一周(或一个月或一个学期……),请不要担心。找出方法中哪些部分不适合您,更改它们,然后重试。计划既是一种习惯,又是一种技能,这意味着您只有通过练习才能变得更好。

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